Vsi ljudje se nečesa bojimo, vendar je strah normalen pojav in čustvo, ki nas lahko marsikdaj reši nevarnosti. Povsem drugače pa je z neutemeljenim in nesmiselnim strahom, ki mu pravimo fobija. Nesmiseln strah pred stvarmi, ki so v resnici neškodljive in na nas slabo vplivajo zgolj zaradi naše vzgoje ali izkušenj v preteklosti, nas lahko v življenju precej ovira. Vsaka fobija nas namreč omejuje in nam na ta način spreminja življenje.
Česa pa se vi najbolj bojite? Višine, zaprtih prostorov, letenja z letalom? Verjeli ali ne, fobija pred letenjem z letalom se pojavlja pri kar eni tretjini ljudi, in marsikateri od njih se zato popolnoma zavestno odloči, da ne bodo nikoli potovali na tak način. Da je njihov strah neutemeljen najbolj priča statistika, ki jasno govori, da imamo veliko večjo možnost kot na letalu umreti na precej druge načine, da so letala po statistiki veliko varnejša od vožnje z avtomobilom … Strah je pač strah in ljudi s fobijami ni tako enostavno prepričati, saj je fobija dejansko anksiozna motnja, ki je zasidrana globoko v naši notranjosti.
Med bolj znane vrste fobij spadajo še agorafobija ali strah pred odprtim prostorom, akrofobija ali strah pred višinami, arahnofobija ali strah pred pajki, felinefobija ali strah pred mačkami, hemofobija ali strah pred krvjo, hidrofobija ali strah pred vodo, kinofobija ali strah pred psi, klavstrofobija ali strah pred zaprtimi prostori, klovnofobija, ksenofobija ali strah pred tujci, ofidiofobija ali strah pred kačami, patroiofobija ali strah pred dednostjo, pirofobija ali strah pred ognjem, tafofobija ali strah pred mislijo, da boš živ zakopan …
Ljudje se bojimo marsičesa in gotovo ima vsakdo od nas nekaj strahu vsaj pred eno ali dvema stvarema – morda je ta osnovan na preteklih izkušnjah, morda smo si prepričanje pridobili kako drugače, zagotovo pa drži, da vsaka fobija spreminja naše življenje. Strah nas namreč ni zgolj v situaciji, ko se iz oči v oči srečamo s svojo fobijo. Ne – strah nas je že, če o predmeti strahu slišimo ali nanj samo pomislimo. Že takrat se v nas pojavi enak odziv, kot če bi bili izpostavljeni dejanski nevarnosti.
S fobijo si je potrebno pogledati iz oči v oči
Zagotovo je vsaka fobija neprijetna, a s tistimi, ki so v hudi obliki in nam dejansko preprečujejo kakovostno življenje, se je treba spopasti. Pri tem nam lahko pomagajo različni terapevti, ki se ukvarjajo s tem področjem. Saj veste, ni tako strašno, če se bojite klovnov ali kač – se jih boste pač izogibali po svojih najboljših močeh. Precej neprijetno pa je, če se tresete ob srečanju z vsakim psom, če zaradi strahu pred krvjo omedlite sredi ženinega poroda, če zaradi strahu pred majhnimi zaprtimi prostori ne morete na avtobus ali v dvigalo …
