Samopodoba je v današnjem življenju izjemnega pomena. Žal se pogosto zgodi, da je nimamo izoblikovane do te mere, da bi bili lahko uspešni na vseh področjih življenja. Dobra samopodoba še kako zelo vpliva na kakovost življenja, slednje je odvisno tako od našega zasebnega kot tudi javnega delovanja.

Veliko ljudi se zato zateka po pomoč k strokovnjakom. Idealna rešitev je vsekakor tudi branje knjig na to temo. Mi vam v nadaljevanju ponujamo 10 enostavnih nasvetov v obliki korakov, ki lahko zelo pripomorejo k izboljšanju vaše samopodobe, ki je morebiti načeta ali ne popolnoma izoblikovana zaradi različnih vplivov iz okolja.

Želite izboljšati svojo samopodobo? Sledite naslednjim korakom!

1. Najprej določimo področje, kjer potrebujemo spremembo. Med najpogostejšimi področji, ki jih mora večina ljudi z načeto ali slabo samopodobo spremeniti, so ljubezen, odnosi na sploh, denar in služba.

2. Poiščimo si primernega vzornika za področje, kjer si želimo največjih sprememb. Vzornik je lahko nekdo iz naše okolice ali morda znani igralec, strokovnjak ali morda zgodovinska osebnost, ki jo cenimo že iz časov, ko smo gulili šolske klopi.

3. Vprašajmo se, kako bi v dani situaciji, ki je pred nami, ravnal naš vzornik.

4. Storimo tako, kot bi to naredil naš vzornik.

5. Pričakujmo nepričakovano. Ker je okolica vajena, da bi reagirali povsem drugače, moramo pričakovati, da verjetno ne bo odobravala našega vedenja. Mi vsekakor vztrajajmo na tem.

6. Ves čas spremljajmo reakcije okolice in vztrajajmo pri svoji odločitvi oziroma ravnanju, četudi imamo v sebi izjemen strah.

7. Tu in tam se moramo vendarle, toda čisto malo, prilagoditi okolici, ki nas ni vajena, da tako ravnamo.

8. To počnimo zavzeto in samozavestno, prav vsak dan.

9. Ne pustimo se motiti tudi svojim najbližjim, tudi tistim, ki jih imamo neizmerno radi. Zapomniti si moramo, da moramo imeti radi tudi sebe.

10. Vztrajajmo!

To je le eden od načinov, kako lahko izboljšamo svojo samopodobo. Seveda se lahko stvari lotevamo tudi drugače. In zapomnite si naslednje: samopodoba bo zagotovo boljša, če se bomo veliko gibali in zdravo prehranjevali.